本文摘要：图片：摄图网 来源：婚姻与家庭杂志（） 新型冠状病毒肺炎来势汹汹，有些人因此没有回家过年，有些人虽然返了家却没有办法跟亲朋好友聚会。

图片：摄图网 来源：婚姻与家庭杂志（） 新型冠状病毒肺炎来势汹汹，有些人因此没有回家过年，有些人虽然返了家却没有办法跟亲朋好友聚会。对早已成年的人来说，很更容易就返回想当年SARS的点滴，感叹一段让人不愿去回忆起的记忆，因为当年我也搭乘了SARS的顺风车。大约是大爆发之后，有一天我母亲感冒，去医院门诊。当时，母亲期望我可以陪伴她去，想起医院是高风险地，我心中有些不甘愿。

但是，想起可能会背负着不孝顺的恶名昭彰，还是硬着头皮陪伴妈妈去诊治了。难过的是妈妈没人，但是因为同一个时间点有位病人发病SARS，所以当时去医院的人都必需自律隔绝。于是我和母亲都被关进家中无法外出。虽然当年SARS我却是躲过了，但在证实自己没患病前，心情感叹百感交集。

一方面对母亲有些反感，一方面又实在自己怎么可以这么贪婪，母亲也不不愿让我陷于这样的困境，我怎么可以有这样的心态？ 这几天看见不少令人鼻酸的新闻， 有一家七口疑为病毒感染新冠肺炎，妻子和孩子病情较重在家隔绝； 也有远在香港念书的孩子，因为封城禁令，没有办法回家照料疑为病毒感染的母亲，不能干着急。如果你的家人疑为患上了新冠肺炎或早已发病，你该用什么样的心态来面临呢？ 01 身兼病人家属该有的心态 一、果断面临 家人病毒感染若有症状，身体和心理都会较为难过，甚至脾气不会较为独。

此时，你要挺住，让他们告诉你是他最差的依赖，那么对家人的病情不会有好的影响。很多医学研究都找到有所谓的安慰剂效应，就是人们在以为自己不吃了药的时候，不会深感较为放心。

即使不吃进来的药对化疗病症不行，病症也不会获得减轻。你果断的态度，就是让家人放心的特效药，是十分最重要的。二、防止愧疚 如果家人病毒感染了新冠肺炎，而你没，知道不必须深感愧疚，因为肺炎是传染病，每个人自我保护措施不一，免疫力也有所不同。

若你在自己有症状前，差点传染给了家人，也不要过于愧疚，却是这也不是你蓄意的。你应当大力面临，难过家中另有身体健康的自己，需要有精力来照料患病的家人，这样的心态相比愧疚简单过于多了。

三、谨慎悲观 新冠肺炎致死率，就目前来看没SARS那么低，而且医疗也更加变革了，所以即使病毒感染，也有很高的机率可以康复。02 该怎么帮助家人面临？ 一、防止自怨自艾 不论是染上肺炎或是其他疾病，最避讳的就是自怨自艾，这对于病情一点协助也没。若你的家人天性较为乐观，很更容易负面思维，你要想要办法让他们迟疑，尽可能做到一些他们讨厌的事情，就能增加他们陷于无限的负面循环中。二、获取准确的讯息 在面临不得而知状况时，人们很更容易混乱，丧失理智，也有不少不肖人士乘机散播谣言。

虽然新冠病毒刚被找到，但在各方大力的希望下，对于这个病毒的特性早已有很好的解读和研究。你该获取家人准确可信的信息，跟家人理性辩论病情，并且思维要怎么面临。切记，我们对于所谓致死率的解读是很更容易被变形的，即使是1%的致死率，也不回应你得了这个疾病，就一定会杀。

只要一个病的致死率不是0%，就回应有人不会因为患有这个疾病而杀，谁都有可能会是那个人。理性面临关于疾病的各种资讯，不过度悲观也不危言耸听，就是最差的应付方式。三、预期最糟的状况 没有人期望家人因为患病而身故，但如果家人的状况很差，那么，陪他预期最糟的状况，也可以防止一些失望。相比于车祸身故的人，因病而离开了人世的人是较为幸运地的，因为有机会可以做到生前道别的打算。

家人可以借机跟他人找出恩怨，做到一些自己仍然不肯去做到的事情。更加 篮的是，如果后来康复了，又可以许下一些新的心愿。03 一起面临这场战役 你和你的家人有可能都没被病毒感染，但我们都要一起面临这次的新冠肺炎疫情。面临染病的亲朋好友，我们该给与反对，不要污名化他们，却是没有人不愿染病下身。

我们也不必须过分热情，一定要登门拜访病人。因为在这个阶段，遏制病情的持续蔓延，是对整个社会来说最重要的事情。

增加与病源的认识，就是最差的作法。肺炎也许看上去是生理上的病，但把自己的心照料好，你才有能量去面临家人的病况。

忘记！ 有身体健康的心态，即使身体病了，也能更佳地应付困境。只要我们一起希望，就一定能输掉这场战役。我们一起打气！ 关于作者：朱大放异彩，本文亮相于公众号婚姻与家庭杂志（），中国情感协助全媒体平台，注目女性自我茁壮、亲密关系确保。

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